E’ cominciata oggi la settimana di rigenerazione che ci portera’ poi a cominciare i lavori speciale che si svolgono prima di iniziare a gareggiare.

Sto abbastanza bene; le velocita’ intense di sabato si sono fatte sentire un po’ sulle gambe e questa mattina ho faticato a svolgere un piccolo lavoro di r.v. sugli 80.

Questo pomeriggio faro’ un bel massaggio per scaricare i femorali ed andro’ in palestra per fare un po’ di ginnastica posturale.

Angelo e’ rientrato ed e’ abbastanza soddisfatto; la sua prossima gara e’ prevista per sabato in Nigeria.

Buon pomeriggio